Entraînez-vous chez vous dans votre propre piscine!
Entraînez-vous chez vous dans votre propre piscine !
La natation est l’une des meilleures formes d’exercice que nous pouvons choisir. Non seulement il fait travailler tous les muscles, mais il est également excellent pour le système respiratoire. De nombreuses personnes choisissent cette forme d’exercice dans le cadre de leur entraînement quotidien, et grâce aux excellents produits Wellis, nous pouvons désormais vivre cette expérience dans le confort de notre propre maison !
Idéal pour les personnes engagées dans un travail sédentaire
Les employés de bureau se plaignent souvent de douleurs au dos et au bas du dos. Le freestyle ou le dos crawlé peuvent facilement mettre un terme à ces plaintes, car les muscles ne sont pas autant sollicités dans une piscine d’eau que sur une piste de course ou lors d’un entraînement au poids du corps. La plupart des gens pensent qu’il est moins fatigant de nager 10 longueurs dans la piscine que de courir une distance similaire, même si la natation est un sport d’endurance au même titre que la course à pied ou le vélo. La natation peut avoir un effet positif sur tout le corps : elle améliore le flux sanguin vers les cellules et leur permet d’obtenir plus facilement l’oxygène dont elles ont besoin.
La bonne technique est importante
Quiconque pense qu’il peut simplement sauter dans la piscine et commencer à nager a complètement tort. Certains sont aussi des nageurs naturels, mais une technique appropriée, une respiration bien rythmée, la position des jambes et les coups de bras sont très importants. Si vous voulez vraiment prendre soin de votre corps, cela vaut la peine de demander de l’aide à un coach ou à un mentor.
Comment le système à contre-courant W-flow peut-il aider ?
Les spas de nage Wellis sont équipés d’un système spécial à contre-courant qui contribue à un entraînement correct avec 5 programmes d’entraînement de natation préprogrammés et 3 personnalisés. Nos piscines W-Flow utilisent le logiciel de spa de nage Gecko à la pointe de la technologie, qui automatise ce processus et transforme notre piscine en une machine d’exercice professionnelle. La direction d’écoulement est parallèle à la ligne médiane de la piscine sur toute la longueur de la piscine, ce qui augmente la stabilité de la nage.
Wellis propose au total trois piscines à contre-courant ; ce sont les suivants, par ordre de grandeur : Danube, Amazonas et Rio Grande. Chaque modèle est disponible en version semi-immergée, de sorte qu’ils peuvent facilement être installés dans la cour sans base de béton. Contrairement aux autres piscines, les spas de nage peuvent être utilisés en hiver ; ils ne nécessitent pas beaucoup de préparation pour l’installation et ont des coûts d’entretien inférieurs – par exemple, ils utilisent beaucoup moins d’eau que les piscines traditionnelles.
